بسیاری گمان می‌کنند مردان بعد از جدایی به اندازه‌ی خانم‌ها متحمل درد و رنج نمی‌شوند و اندوه زیادی تجربه نمی‌کنند. در صورتی که مردان نیز به اندازه خانم‌ها دوره‌هایی از غم و اندوه را تجربه می‌کنند اما نوع واکنش و رفتارهای سازگارانه‌ی آن‌ها در مقابل این اندوه با واکنش‌های خانم‌ها تفاوت زیادی دارد. جدایی و طلاق از نظر عاطفی و حتی جسمانی بر هر کسی تاثیرات مختلفی می‌گذارد. اما اینکه چرا و چه میزان تفاوت بین زن و مرد بعد از جدایی وجود دارد، مسئله‌ای است که با دانستن آن، هم می‌توانید به خودتان و هم به دیگران در بحران‌ها کمک کنید و زندگی بهتری بعد از جدایی داشته باشید. برای کاهش آسیب‌های طلاق و برگشت به زندگی بعد از جدایی می‌توانید از مشاوره طلاق کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مشاوره طلاقکلیک کنید.
چه عواملی بر وضعیت مردان بعد از جدایی تاثیر می‌گذارد؟
ممکن است عوامل مختلفی واکنش مردان بعد از جدایی را تحت تأثیر قرار دهد، مردان با توجه به عواملی که در ادامه شرح داده‌ایم واکنش‌های متفاوتی از خود بروز می‌دهند:
1. طول و عمق رابطه
مدت زمان بودن دو نفر کنار هم، در میزان وابستگی آن‌ها به یکدیگر نقش دارد. البته این اصل همیشه صدق نمی‌کند و زمان ممکن است میزان علاقه دو طرف را کم کند. بنابراین طول رابطه و مدت زمان بودن دو نفر کنار هم، بر واکنش مردان بعد از جدایی تاثیر می‌گذارد. همچنین ممکن است یک رابطه طول کمی داشته باشد اما عمق زیادی پیدا کند. همین شرایط جدایی را سخت‌تر از شرایط عادی می‌کند. این مسئله در طلاق‌های زناشویی بسیار شدیدتر دیده می‌شود. پیشنهاد می‌کنیم مقاله آثار طلاق بر مردان را بخوانید.
2. هدف مرد از رابطه
نگاه مردها به رابطه و هدف آن‌ها از بودن کنار یک زن، می‌تواند متفاوت باشد. به عنوان مثال، رابطه‌ای که در آن مرد به قصد ازدواج وارد شده یا قصد داشتن رابطه‌ای طولانی مدت دارد، جدایی را بسیار سخت‌تر و عذاب آور‌تر می‌کند.
3. سن و روابط قبلی
عامل دیگری که روی واکنش مرد بعد از جدایی تاثیر می‌گذارد، سن و تجربیات او از روابط و جدایی‌های قبلی است. جدایی برای اولین بار و در سنین پایین‌تر، سخت‌تر است.
4. دلیل جدایی
واکنش مردان بعد از جدایی، بسیار تحت تاثیر دلیل جدایی است. اگر مرد اشتباهی کرده باشد و شریکش او را ترک کرده باشد، شرایط برایش سخت‌تر از زمانی است که خودش تصمیم به جدا شدن به هر دلیلی گرفته باشد و پایان دهنده‌ی رابطه باشد.
احساسات مردان بعد از جدایی | وقتی خودشان رابطه را تمام می‌کنند
1. احساس خلاصی و رها شدن
برخی از مردان در طول رابطه عاطفی احساس می‌کنند که از لذت‌های زندگی دوره شده اند و همسر یا دوست دخترشان آن‌ها را محدود کرده است. به همین دلیل معمولا پس از اتمام رابطه احساس رهایی و خلاصی می‌کنند. در اکثر مواقع آن‌ها از مدت‌ها قبل در این مورد فکر کرده و به همین دلیل تصمیمشان کاملا جدی و قاطعانه است. البته به طور معمول مردان از این جدایی ناگهانی عذاب وجدان نیز پیدا می‌کنند اما وسوسه بازگشت به احساس آزادی و زندگی بدون مسئولیت برای شان مهم تر است.
2. احساس غرور مردان بعد از جدایی
تمام کردن رابطه احساس غرور و قدرت بسیار زیادی در مردان ایجاد می‌کند. آنان با خود فکر می‌کنند که چون یک رابطه را تمام کرده و تصمیم نهایی را گرفته‌اند، بسیار توانا و قدرتمند هستند. مخصوصا این احساس در جمع دوستان بسیار شدیدتر می‌شود و با افتخار بسیار زیادی از این کار خود تعریف می‌کنند. زمانی که طرف مقابل اصرار زیادی بر عدم اتمام رابطه دارد و یا می‌خواهد که دوباره رابطه را شروع کنند، احساس غرور مرد شدیدتر می‌شود.
3. شک و تردید
با گذشت مدتی از جداشدن و اتمام رابطه شک و تردید به سراغ مردان می‌آید. شروع این حس زمانی است که غرور آن‌ها ارضا شده و تفریحاتی که می‌خواستند را انجام داده اند. سپس این شک درشان ایجاد می‌شود که نکند من برای جدایی اشتباه کرده ام؟ نکند خیلی زود این تصمیم را گرفته ام؟ البته در اکثر موارد شک و تردید در مرحله فکر و خیال باقی می‌ماند و کاری برای از بین بردن شک خود انجام نمی‌دهند.
4. غم و ناراحتی مردان بعد از جدایی
برخی از مردان نیز پس از جدایی دچار غم و ناراحتی می‌شوند. خوشگذرانی‌های دوستانه فقط برای مدتی برای مردان لذت بخش است و پس از مدتی از این کار خسته شده و در پی داشتن یک رابطه جدی عاطفی برمی‌آیند. عذاب وجدان مرد در حین جدایی می‌تواند منجر به ناراحتی پس از جدایی بشود. افرادی که رابطه طولانی مدتی داشته‌اند و احساس و انرژی زیادی صرف رابطه شان کرده‌اند، ناراحتی بیشتری را تجربه می‌کنند.
5. کنجکاوی در مورد همسر سابق
معمولا مردان پس از مدتی بی خبری نسبت به عشق سابق خود کنجکاو شده و سعی می‌کنند از طریق راه‌های مختلف از احوال او آگاه شوند. مثلا ممکن است او را در صفحات مجازی دنبال کرده یا از طریق دوستان کسب اطلاع کنند. این کنجکاوی زمانی شدیدتر می‌شود که هیچ خبری از طرف مقابل خود نداشته و درخواستی برای رابطه مجدد دریافت نکرده باشند.
6. پشیمانی و علاقه به ارتباط مجدد
زمانی که تمام مراحل ذکر شده پشت سر گذاشته شوند احساس پشیمانی از اتمام رابطه به سراغ مرد می‌آید. تمام مردان پشیمانی را تجربه نمی‌کنند اما این اتفاق برای اکثر آنان پیش می‌آید. در این مرحله مردان همچنان به فکر حفظ غرور خود هستند و به صورت مستقیم پا پیش نمی‌گذارند. پس به احتمال زیاد از روش‌های غیر مستقیمی مانند فرستادن یک واسطه برای درخواست خود استفاده می‌کنند. اما توصیه می‌شود که خانم‌ها این درخواست‌ها را نپذیرند تا زمانی که خود مرد شخصا عذرخواهی کرده و درخواست بازگشت به رابطه را بدهد.
احساسات مردان بعد از جدایی زمانی که طرد می‌شوند؟
1. احساس خشم فراوان
خشم اولین حس مردان پس از پایان رابطه است آن هم زمانی که از جانب طرف مقابل طرد شده‌اند و دیگری پایان دهنده رابطه بوده‌است. چرا که مردان احساس غرور شدیدی دارند و طرد شدن برایشان بسیار سنگین است. آن‌ها احساس می‌کنند که در طول رابطه مورد تمسخر فرد مقابلشان قرار گرفته‌اند و در نتیجه خشم خود را به صورت‌های مختلف کلامی و غیر کلامی ابراز می‌کنند.
2. بی ارزشی و بی کفایتی
اکثر مردان پس از جدایی نسبت به خودشان احساس منفی پیدا می‌کنند. مثلا با خود می‌گویند که من مشکلی داشته‌ام که او مرا نخواسته است. یا من نتوانستم مثل یک مرد برای او جذاب باشم و عشق او را به دست آورم. طرد شدن برای مردان بسیار سخت و طاقت فرسا است و معمولا به احساس بی کفایتی و بی ارزشی منجر می‌شود.
3. احساس گناه و سرزنش
در طول تاریح این مردان بوده‌اند که همواره انتخاب کرده‌اند و در صورت لزوم به یک رابطه پایان داده‌اند. آن‌ها به این ویژگی خود بسیار افتخار می‌کنند و به طور ناخوداگاه به آن نیاز دارند. اما زمانی که در یک رابطه، مردی از طرف زن طرد شود برایش شکست بزرگی محسوب می‌شود. او به طور مداوم احساس گناه کرده و به خاطر ناتوانی در حفظ رابطه و تشکیل خانواده خود را سرزنش می‌کند.
4. غم و ناراحتی
احساس بی کفایتی و بی ارزشی به ناراحتی و اندوه منجر خواهد شد. مرد به دلیل حس منفی که نسبت به خود پیدا کرده و کاهش اعتماد به نفسش، دچار ناراحتی بسیار می‌شود.
مردان بعد از جدایی چه می‌کنند؟
واکنش مردان به جدایی، بنابر برخی از ملاک‌هایی که در بالا ذکر شده متفاوت است. مردان نیز مثل زنان بعد از جدایی غمگین‌اند و ممکن است کارهای اشتباهی از آنان سر بزند. آن‌ها پس از طلاق و جدایی معمولا واکنش‌های زیر را نشان می‌دهند:
1. مردان بعد از جدایی تنها‌تر می‌شوند
گرایش مردان به دوستان و رفقای خود، باعث می‌شود این طور به نظر برسد که آن‌ها بعد از جدایی خیلی راحت با شرایط زندگی خود کنار آمده و خوشحال‌اند. اما به طور کلی مردان بعد از جدایی تنها‌تر هستند. زیرا معمولا از احساسات درونی، حال و روز، افکار و غم‌های خود کمتر با دیگران، حتی دوستان صمیمی سخن می‌گویند و اگر هم بگویند، معمولا پذیرش و همدلی اتفاق نمی‌افتد. اما زنان بعد از جدایی حمایت عاطفی بیشتری خواهند داشت. به همین دلیل مردان برای نادیده گرفتن تنهایی خود، معمولا به جمع دوستان و شلوغ کاری روی می‌آورند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه واکنش‌های زنان بعد از جداییکلیک کنید.
2. احتمال بروز رفتار پر خطر مردان بعد از جدایی بیشتر می‌شود
به دلیل طبیعت و شرایط مردان در جامعه، آن‌ها معمولا تحمل شکست را نداشته و راه سازگاری با این شرایط را بلد نیستند. بنابراین به رفتار جنسی پرخطر، مصرف دخانیات و مواد مخدر، مشروبات الکلی، رانندگی پرخطر و... روی می‌آورند.
3. انگار نه انگار
یکی از بارزترین واکنش‌های مردان به جدایی، بی توجهی و بی محلی کامل به جدایی است. انگار نه انگار که همین دیروز از یک رابطه عمیق بیرون آمده یا طلاق گرفته‌اند. آن‌ها ممکن است شدیدا به کارهای خود برسند، تفریح کنند، ولخرجی کنند و خوش بگذرانند و هر چیزی که ازدواج یا رابطه آن‌ها را محدود کرده بود انجام می‌دهند.
4. مردان بعد از جدایی بالغ‌تر و پخته‌تر می‌شوند
اکثر مردان پس از جدایی بالغ‌تر می‌شوند. به خصوص اگر به میزان زیادی با اشتباهات خود باعث از بین رفتن رابطه شده‌باشند، سعی می‌کنند ضعف‌هایشان را اصلاح کنند و از اشتباهات خود درس بگیرند و به طور کلی مردان بهتری از قبل می‌شوند.
5. مردان، بعد از جدایی وفادارتر هستند
تحقیقات نشان داده که اکثر مردان، تمام روابط و افرادی که در زندگیشان بوده را همچنان نگه داشتند و به آن‌ها علاقه دارند. خاطراتشان زنده است و از مرور آن‌ها لذت می‌برند. بنابراین بعد از تمام شدن رابطه، بسیار بیشتر به خاطره بازی یا نزدیک شدن به روابط گذشته می‌پردازند. برای کسب اطلاعات بیشت در زمینه زندگی بعد از طلاقکلیک کنید.
به مرور زمان شرایط برای مردان سخت‌تر می‌شود!
تفاوت جالب مردان و زنان بعد از جدایی به این شکل است که زنان بلافاصله بعد از جدایی و در روزهای اول، بسیار اذیت می‌شوند و معمولا واکنش‌های شدید نشان می‌دهند، اما به مرور زمان جدایی برای آن‌ها حل شده و به زندگی سالم خود بر می‌گردند. اما در مردان این مسیر برعکس است. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تفاوت بین زن و مردکلیک کنید.
مردان بلافاصله بعد از جدایی و در روزهای اول مجردی مجدد، بسیار سرخوش و مثبت هستند، انگار نه انگار که چیزی فرق کرده، اما به مرور زمان دلتنگی و غم‌ها بر آن‌ها چیره شده و وضعیتی شبیه زنان در اوایل جدایی پیدا می‌کنند. بنابراین پشیمانی زنان اوایل جدایی و پشیمانی مردان از جدایی بعد از مدتی ممکن است اتفاق بیفتد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه پشیمانی بعد از طلاق کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه جدایی و زندگی پس از آن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.