به طور کلی وقتی صحبت پیرامون مردان 50 ساله به بالا می شود ما به یاد گروهی می افتیم که اغلب سالم اند پرقدرت و توانا هستند و در اوج موفقیت حرفه ای خود قراردارند. در حالی که با کمی دقت می بینیم که این افراد آسیب پذیرند و به سمت آینده ای در حرکت هستند که در آن بیماری های قلب و عروق فراوان است. ناتوانی های جنسی بسیار است، میزان حافظه و توانائی یادگیری کاهش می یابد و حتی طبق آمار تعداد خودکشی ها بیشتر است.
از نظر هورمونی تستوسترون یا هورمون مردانه عامل اصلی ویژگی های جنسی مردان بوده و تعادل آن را حفظ می کند و در ساختن عضلات و محکم کردن استخوان ها نقش دارد.
اثر این هورمون در مغز محرک تمایل جنسی ، محرک احساس های مربوط به روابط جنسی و حتی تمایل مردان به قدرت گرائی است.
میزان این هورمون تا حدودی به ژن ،استرس و فصل ارتباط دارد اما مهم ترین عامل در میزان تستوسترون خون آقایان سن است !
طبق مطالعات از 30 سالگی به طور متوسط سالی یک درصد میزان تستوسترون خون مردها کاهش پیدا می کند و این کاهش به عکس هورمون های زنانه که در هنگام یائسگی طی یکی دو سال به شدت کاهش پیدا می کند ملایم و پیشرونده است.
علائم کاهش تستوسترون در آقایان شامل علائم متابولیک و علائم روحی روانی است :
- علائم متابولیک عبارتند از : کاهش قدرت و حجم عضلات بدن ، کاهش املاح در استخوان ها ، افزایش چربی در شکم و کمرگاه ، کاهش در مو های بدن و تقییرات در طراوت پوست .
علائم روانی ناشی از کاهش تستوسترون : کاهش تمایل جنسی ، کاهش در توانایی جنسی ، بد خلقی، اضطراب و دلشوره، کم طاقتی و زود از کوره در رفتن و اختلال در حافظه است .
بعضی از محققین تصور دارند که کاهش تستوسترون سبب افسرده گی می شود و بسیاری از علائم ذکر شده فوق ناشی از افسرده گی است.
در 3 مطالعه ی علمی روی بیماران افسرده معلوم شد که میزان هورمون تستوسترون در آن ها کمتر از معمول بوده است . در یک بررسی دیگر ، 1709 مرد در حدود 60 سالگی را مورد مطالعه قرار دادند و ملاحظه شد که کاهش میزان تستوسترون در موارد مختلف همراه با کاهش فعالیت جسمی ، اختلال در خواب ، اختلالات دستگاه گوارش ، سردرد ، کاهش میل جنسی و اختلال در تحریک جنسی بوده است .
در مطالعه ی دیگری پروفسور Rosen گروهی از مردان مبتلا به اختلال در تحریک جنسی ( ناتوانی در عمل مقاربت) را مورد مطالعه قرار داد. این گروه بین 40 تا 70 ساله بودند. شایع ترین علل این مشکل که در این بررسی مشاهده گردید ، دیابت ، بیماری قلب یا فشار خون ، مصرف داروهای مختلف ، عدم رضایت از زوج یا همسر و افسردگی بوده است.
در اینجا خلاصه ای از وضعیت توانائی جنسی و میزان باروری در مردان را در سنین مختلف مشاهده می کنید :
- در نوجوانان تا سنین 13 تا 14 سالگی نطفه کامل نیست و خطر بروز اختلالات مادر زادی در تولید مثل زیاد است.
- در جوانان 15 تا 19 ساله سلامت نطفه کامل است اما عوامل روانی این سن و احتمال استفاده از مواد مخدر و بیماری های مقاربتی مشکل آفرین هستند .
- مردان بین 20 تا 30 ساله از نظر سلامت DNA و قدرت زایایی در حد کمال هستند.
- از 30 سالگی میزان تستوسترون به آهستگی شروع به کاهش می کند . مطالعات نشان می دهد که مردان 35 به بالا در مقایسه با 25 ساله ها دو برابر ریسک نازائی دارند . ضمناً از 35 به بالا ضایعات DNA یا خرابی ژن ها آغاز می شود .
- یکی از هر 99 فرزند به دنیا آمده با پدر های 35 ساله به بالا مبتلای به اسکیزوفرنیا بوده در حالی که در پدران 25-30 ساله یکی از 141 فرزند خطر ابتلا به اسکیزوفرنیا را داشته است.
- بین 40 – 50 سالگی پدران ، ریسک انتقال دیابت ثانویه ، چاقی و فشار خون را به فرزندشان همراه دارند .
- پدران 40 ساله به بالا در مقایسه با پدران زیر30 سال ، 6 بار بیشتر احتمال تولید فرزند مبتلا به Autism را دارند.
- از 50 تا 60 سالگی احتمال تولد فرزند با اختلال مادر زائی بیشتر است و شانس اسکیزوفرنیا 3 برابر می شود.
- از 60 سال به بالا 85% نطفه ها غیر طبیعی هستند.
نتیجه این که هر آسیب به سلامت یک مرد ، آسیبی است به سلامت نطفه ی او که نقش مستقیم در باروری سالم خواهد داشت .
توصیه های زیر کمکی است که خطرات عامل سن را می تواند کاهش دهد :
1 - از 30 سالگی کلسترول خون خود را آزمایش کنید و آن را پائین نگه دارید.
2- ورزش و جلوگیری از چاقی میزان تستوسترون خون را بالا می برد.
3- از مواد Antioxidant مثل ویتامین C وE مصرف کنید .
4 – در دوران باروری از عواملی که حرارت بیضه ها را بالا می برد بپرهیز ید مثل جاکوزی، وان داغ و حتی استفاده از لپ تاپ کامپیوتر اگر در موقع کار روی پا می گذارید !
5 – سیگار، مشروب و مواد مخدر برای سلامت نطفه ها خطرناکند از آنها بپرهیز ید.