توصیه‌های طب اسلامی در مورد کم کردن عرق و کاهش بوی بد بدن
برخلاف درمان‌ها و ضد عرق‌های شیمیایی بدون ضرر بوده و به راحتی در دسترس قرار می‌گیرند.
برای رفع بوی بد عرق از لباس، روش‌های بسیاری وجود دارد.
اما به‌راحتی می‌توان از زیرپوش‌هایی ضد عرق که بو هم نمی‌گیرند نیز استفاده کرد.
همچنین برای درمان عرق و کاهش تعریق زیاد و رفع بوی بد آن می‌توان از گیاهان خوشبوکننده عرق کمک گرفت.
گیاهان بسیاری در طب سنتی برای رفع بوی بد بدن وجود دارند
که به صورت خوراکی یا به صورت مستقیم روی ناحیه مورد نظر استفاده می‌شوند.
علاوه بر گیاهان خوشبوکننده عرق، غذاهایی نیز وجود دارند که منجر به خوشبو شدن عرق بدن می‌شوند.
در طب اسلامی و آموزه‌های اسلامی سفارش بسیاری
به خوشبویی مؤمن و اثرات مثبت آن در روابط فردی و اجتماعی شده است.
این امر تا جایی پیش می‌رود که مؤمنین در روز حداقل
سه بار دست و روی خود را برای انجام وظایف دینی واجب خود می‌شویند.
علاوه بر آن در آموزه‌های خود سفارش بسیاری به حمام کردن ، مسواک زدن و خوشبو نگاه داشتن بدن دارد.
در ادامه با توجه به سرفصل‌های زیر به شرح توصیه‌های طب سنتی در مورد کم کردن عرق می‌پردازیم:
- نظرات طب سنتی در مورد عرق کردن
- خوشبویی در اسلام و تأثیر آن بر روابط فردی و اجتماعی
- معرفی گیاهان خوشبو کننده عرق
- رفع بوی بد عرق از لباس
نظرات طب سنتی در مورد عرق کردن
برای آشنایی با توصیه‌های طب سنتی در مورد کم کردن عرق و رفع بوی بد
ناشی از تعریق ابتدا باید تعریف صحیحی از عرق در این طب ارائه دهیم.
بنابراین عرق بد بو در طب سنتی عبارت است از فضولات آب خون که به‌طور طبیعی از بدن دفع نگردد.
باید در نظر داشته باشید که بوی خاص بدن، هرچند ناخوشایند، می‌تواند کاملاً طبیعی باشد.
طبق تحقیقات علمی، این بوها می‌تواند ناشی از ترشح ترکیبات سمی در زمان تلاش بدن برای تنظیم درجه حرارت خود باشد.
در مقابل بوهای نامطلوب دیگری نیز در بدن وجود دارند که عامل آن می‌تواند به دلیل بروز مشکلاتی در سلامتی مانند عفونت، به وجود بیایند.
بر همین اساس توصیه‌های طب سنتی در مورد کم کردن عرق توسط پزشکان متبحر آن به شرح زیر است:
- رژیم غذایی مناسب برای کاهش بوی بد بدن بسیار مؤثر است.
- در طب سنتی اگر فرد دچار صفرای بالا و گرمایی باشد باید صفرابر مصرف کند.
- اگر زیر بغل زیاد بوی بد می‌دهد، می‌توان از نوره استفاده کرد.
- خوردن یک نوع غذا در هر وعده غذایی
- حذف فست فودها و غذاهای نیمه آماده و رستورانی
- حذف غذاهای سرخ‌کردنی، چیپس، پفک از رژیم غذایی
- از مصرف بیش‌ازحد قهوه، نوشیدنی‌های الکلی، مواد غذایی چرب، پر ادویه و داغ بپرهیزید .
- غذاهای تند و تلخ مانند سیر، زیره، شنبلیله و کاری، با بوهایی نافذ معمولاً تأثیر منفی بر بوی بدن دارند.
- عدم مصرف سیر و پیاز.
- نوشیدن ترکیب عرق کاسنی و شاه‌تره روزانه یک لیوان.
- پیاده‌روی مستمر و طولانی در کاهش عرق بد بوی بدن بسیار تأثیرگذار است.
- در آخر می‌توانید از حجامت عام برای رفع بوی بد بدن نیز کمک بگیرید.
توصیه‌های طب اسلامی در مورد کم کردن عرق بدن نه‌تنها مضر نیستند، بلکه در سلامت کلی بدن نیز بسیار تأثیر گذراند.
خوشبویی در اسلام و تأثیر آن بر روابط فردی و اجتماعی
در روایات اسلامی و بر اساس تحقیقات علمی امروز بوی خوش اثرات مختلفی روی سیستم مغزی گذاشته
و باعث تقویت عقل، هوش و قلب انسان و آرامش و تسکین آن می‌شود.
احادیث مختلفی از امامان بزرگوار برای به کار بردن عطر و اینکه این امر از آداب پیامبران است در آموزه‌های دینی ما وجود دارد.
پیامبر اکرم(ص) می‌فرمایند: دوست من جبرئیل(ع) به من گفت یک روز در میان،
خود را معطر ساز، و روزهای جمعه عطر زدن را ترک نکن.
از ائمه اطهار (ع) نیز توصیه‌ها و احادیثی بر خوشبو بودن و روش‌های حفظ آن به‌جا مانده است.
امروزه رد پای بسیاری از این احادیث را می‌توان در توصیه‌های طب سنتی در مورد کم کردن عرق پیدا کرد.
همچنین این بزرگواران خوشبویی را یکی از عوامل مهم در مودت اسلامی و حب بین مسلمانان برشمرده‌اند.
همان‌طور که می‌دانید عموماً افرادی که ظاهری تمیز و آراسته و خوشبو دارند در میان مردم از محبوبیت بیشتری نیز برخوردارند.
معرفی گیاهان خوشبوکننده عرق
علاوه بر تمام مواردی که گفته شد، گیاهان خوشبوکننده عرق و بدن نیز در طب اسلامی برای رفع بوی بد عرق وجود دارند.
ازجمله خوراک‌ها و گیاهان خوشبو خوشبوکننده عرق می‌توان به گلاب٬ دارچین، هل و زعفران اشاره کرد.
در زیر گیاهان خوشبوکننده عرق و روش مصرف آن‌ها را به‌تفصیل شرح خواهیم داد.
سرکه سیب و خواص بوزدای آن
سرکه سیب علاوه بر خاصیت کاهش چربی به‌عنوان مایعی برای از بین بردن بوی عرق هم مؤثر است.
بهتر است از نمونه‌های ارگانیک و طبیعی این سرکه برای از بین بردن بوی بد بدن استفاده شود.
پس از شستشو و خشک‌کردن زیر بغل می‌توانید
با استفاده از پنبه آغشته به سرکه سیب این ناحیه را به آن آغشته کرده و اجاره دهید تا خشک شود.
بدین ترتیب علاوه بر استفاده از گیاهان خوشبوکننده عرق و کاهش‌دهنده آن به رفع بوی بد عرق از لباس نیز کمک خواهید کرد.
سرکه سیب با مکانیسم مخصوص به خود باعث خشک نگه‌داشته شدن ناحیه زیر بغل و از بین رفتن باکتری‌های مضر این ناحیه می‌شود.
دم‌کرده نعناع و خاصیت ضد عرق آن
ازجمله گیاهان خوشبوکننده عرق که معروفیت و محبوبیت بسیاری دارد می‌توان به نعناع اشاره کرد.
دم‌کرده نعناع را می‌توانید به‌عنوان مایع شستشو دهنده بدن استفاده کرده تا عرق آن نیز خوشبو شود.
نعناع به دلیل بوی خوش و تند خود در رفع بوی بدن بسیار تأثیرگذار است.
مصرف آب‌لیمو برای خوشبو شدن عرق
لیمو علاوه بر بوی مطبوعی که دارد به عنوان یکی از اصلی‌ترین گیاهان خوشبو کننده عرق نیز شناخته شده است.
لیمو و آب آن با خاصیت ضد باکتریایی خود علاوه بر حذف باکتری‌های نامطبوع به رفع بوی بد ناشی از آن‌ها نیز کمک می‌کند.
قبل از خواب بهتر است محلی را که بیشترین میزان تعریق و بوی نامطبوع دارد را با کمک پنبه آغشته به آب‌لیمو شستشو دهید.
تأثیر گوجه‌فرنگی برای کاهش تعریق
علاوه بر موارد گفته شده گیاهان و خوراکی‌هایی هستند که به‌طور عام در کاهش تعریق بدن بسیار مؤثرند.
ازجمله آن‌ها می‌توان به گوجه‌فرنگی و نقش آن در از بین برد بوی عرق اشاره کرد.
مصرف خوراکی گوجه‌فرنگی هم‌زمان با مصرف مستقیم آن روی ناحیه‌ای که بیشترین تعریق را دارد،
می‌تواند راهگشا باشد.
پس از ۱۵ دقیقه می‌توانید محل موردنظر را با آب بشورید.
البته باید در نظر داشته باشید که برخی از افراد به گوجه‌فرنگی ، خصوصاً آب آن بر روی پوست آلرژی دارند.
برگ شیرین‌بیان از گیاهان خوشبوکننده عرق
از دم‌کرده ۵۰ گرم شیرین‌بیان در یک لیتر آب جوش که ۱۵ دقیقه روی حرارت ملایم قرارگرفته به‌عنوان مایع شستشوی بدن نیز می‌توان استفاده کرد.
درصورتی‌که روزی ۲ تا ۳ باز زیر بغل خود را با این دم‌کرده شستشو دهید، می‌توانید از شر بوی بد بدن خود خلاص شوید.
نقش سدر در کاهش تعریق و بوی بد آن
گیاه سدر خاصیت افزایش مقاومت بدن در برابر گرما و حفاظت از آن در زمان افزایش دمای هوا دارد.
برگ‌های خشک‌شده گیاه سدر را پودر کرده و با آب ترکیب کنید تا مخلوطی نرم حاصل شود.
خمیر حاصله را می‌توانید به زیر بغل، کف دست‌وپا و… برای جلوگیری از تعریق زیاد استفاده کنید.
خمیر به دست آمده با این روش شباهت بسیاری با حنا خواهد داشت، اما استفاده از آن موجب رنگ گرفتن پوست نخواهد شد.
بهارنارنج و مقابله با بوی بد عرق
بهارنارنج ازجمله گیاهان خوشبوکننده عرق بدن است که بوی مطبوع آن بر کسی پوشیده نیست.
علاوه بر آن بهارنارنج آرام‌بخش بوده و در کاهش میزان تعریق بدن نیز مؤثر است .
عرق بهارنارنج را می‌توانید به‌طور مستقیم با استفاده از پنبه به پوست خود و ناحیه زیر بغل بمالید.
روغن درخت چای از گیاهان خوشبوکننده عرق
بوی مطبوع درخت چای و روغن آن در کاهش بوی بد بدن و خوشبوکننده عرق نیز مؤثر است.
علاوه بر آن این گیاه خاصیت ضد قارچی و باکتری داشته که خود تأثیر بسزایی در کاهش اثرات نامطلوب تعریق دارد.
با رقیق کردن روغن درخت چای با آب و استفاده از پنبه می‌توانید زیر بغل خود را شستشو دهید.
حتی برای استفاده راحت‌تر می‌توانید چند قطره روغن درخت چای را با چند قاشق ترکیب کرده و در بطری برای استفاده روزانه نگه‌داری کنید.
نقش اسطوخودوس در خوشبو شدن بدن
گیاه اسطوخودوس ازجمله گیاهان خوشبوکننده عرق و بدن است که طرفداران بسیاری نیز دارد.
روغن گیاهی اسطوخودوس را با جوش‌شیرین مخلوط کرده تا خمیر یکدستی حاصل شود.
سپس از این خمیر را روی پوست زیر بغل خود بمالید.
پس آنکه خمیر روی پوستتان خشک شد، آن را با آب بشویید.
این روغن علاوه بر بوی خوش در از بین بردن قارچ‌ها و باکتری‌های نامطلوب زیر بغل نیز تأثیرگذار است.
لازم به ذکر است که خمیر به‌دست‌آمده باید کاملاً بوی اسطوخودوس بدهد.
گل سرخ از رایج‌ترین گیاهان خوشبوکننده عرق
شستشوی بدن با گلاب یا پاشیدن پودر گلبرگ‌های گل سرخ زیر بغل به خوشبو شدن عرق و بدن بسیار کمک می‌کند.
استفاده از گلبرگ‌های تازه روی ناحیه‌های تعریق بدن یکی از قدیمی‌ترین روش‌های از بین بردن بوی بد عرق است.
نوشیدن روزانه چای سبز در بهبود تعریق
تعریق زیاد در زمان استرس‌های عصبی و درگیرهای فکری و روانی برای بسیاری از افراد رایج است .
بنابراین با استفاده روزانه از چای سبز علاوه بر دیگر خواص آن می‌توانید به کاهش تعریق درنتیجه رفع بوی بد عرق نیز کمک کنید.
ضمن اینکه این روش یکی از ساده‌ترین روش‌های رفع بوی بد عرق است که به آرامش شما در طول روز نیز تأثیر دارد.
گیاهان خوشبوکننده عرق در طبیعت کم نیستند که با استفاده از آن‌ها می‌توانید به مقابله با اثرات سوء عرق کردن زیاد بپردازید.
رفع بوی بد عرق از لباس
یکی از معضلات تعریق زیاد و بدبو، کثیف شدن و بو گرفتن لباس‌هایی است که در طول روز می‌پوشیم.
علاوه بر آن برخی از اوقات این عرق‌ها لکه‌های زردرنگ و بدمنظره‌ای را به‌جای می‌گذارند که بسیار ناخوشایند است.
برای رفع بوی بد عرق از لباس راه‌های بسیاری وجود دارد که در این زمینه می‌توانند راهگشا باشند.
یکی از ساده‌ترین روش‌های رفع بوی بد عرق از لباس، قرار دادن آن در هوای آزاد و نور خورشید است.
همچنین می‌توانید قبل از شستشو، دو پیمانه جوش‌شیرین را به مواد شوینده اضافه کرده و بوی نامطلوب آن را از بین ببرید.
برای برخی از لباس‌ها می‌توان محلول آب و سرکه سفید را نیز توصیه کرد که در آن،
یک پیمانه سرکه را در سطل آب حل کرده و لباس‌ها را به مدت ۱۲ ساعت در آن قرار می‌دهید.
برای از بین بردن لکه‌های ناشی از عرق علاوه بر رفع بوی بد عرق از لباس نیز می‌توانید
از ترکیب یک قاشق غذاخوری پودر تارتار، ۳عدد آسپرین له‌شده و یک پیمانه آب ولرم استفاده کنید.
این ترکیب را روی ناحیه موردنظر به مدت ۲۰ دقیقه گذاشته و آن را با آب ولرم بشویید.
همچنین خمیر حاصل از ترکیب یک قاشق غذاخوری اسید بوریک و کمی آب بر روی لکه موردنظر به رفع آن کمک می‌کند.
آب‌لیمو همان‌طور که گفته شد ازجمله موادی است که در خوشبو شدن عرق مؤثر است،
علاوه بر آن برای رفع لکه‌های ناشی از عرق نیز استفاده می‌شود.
کافی است که آب‌لیمو را به ناحیه موردنظر روی لباس مالیده و پس از نیم ساعت آن را بشورید.
بیشتر بدانید
علاوه بر تمام آنچه گفته شد راهکاری ساده‌تر نیز برای جلوگیری از تعرق زیاد و عوارض ناخوشایند آن وجود دارد.
امروزه با پیشرفت تکنولوژی بافت پارچه، محصولات و زیرپوش‌های منحصربه‌فردی وارد بازار شده‌اند که در این زمینه نتایج بارز و شگرفی را به وجود آورده‌اند.
ازجمله مارک‌ها و برندهای پیش رو در این زمینه را می‌توان زیرپوش‌های تاپیک اعلام کرد.
زیرپوش‌های تاپیک با استفاده از فن‌آوری خاص خود به جذب عرق و از بین بردن بوی نامطلوب آن حتی در افرادی که از تعریق زیاد رنج می‌برند، کمک کرده است.
دلیلی برای یادگرفتن روش‌های رفع بوی بد عرق از لباس نیست
وقتی الیاف زیرپوش‌های تاپیک نه‌تنها مانع از عبور عرق به دیگر لباس‌های شما می‌شوند.
بلکه به دلیل بافت ویژه و الیاف طبیعی که دارند آن‌ها را می‌توان با شستشویی ساده دوباره استفاده کرد.
این زیرپوش‌ها خوشبختانه در طرح‌ها و رنگ‌ها متنوع برای خانم‌ها و آقایان تولید شده‌اند.
همچنین در ناحیه زیر بغل این زیرپوش‌ها، لایه‌ای دیگر از الیاف طبیعی برای جذب هرچه بیشتر عرق وجود دارد.
فن‌آوری لایه محافظ افزون بر مواردی که گفته شد با حفظ دمای بدن به عدم تعریق بیشتر آن برای تنظیم دما نیز کمک می‌کند.
با استفاده از زیرپوش‌های تاپیک نیازی به یادگیری روش‌های رفع بوی بد عرق از لباس نخواهید داشت.
نتیجه
از دیرباز تاکنون بسیاری از افراد با مشکل عرق کردن زیاد و بوی بد ناشی از آن دست‌به‌گریبان هستند.
به همین منظور می‌توان از توصیه‌های طب سنتی در مورد کم کردن عرق استفاده کرد.
همچنین در این راستا گیاهان خوشبوکننده عرق نیز به‌وفور در طبیعت وجود دارند که مضرات محصولات شیمیایی را ندارند.
تعریق زیاد روی لباس‌هایی که در طول روز استفاده می‌شوند نیز تأثیرات سوئی خواهند داشت.
به همین منظور با استفاده از زیرپوش‌های تاپیک که با فن‌آوری منحصربه‌فردی تولید می‌شوند
می‌توان به نابودی و رفع بوی بد عرق از لباس نیز دست‌یافت.
این زیرپوش‌ها با استفاده از لایه محافظ مانع از عبور عرق به لباس‌ها می‌شوند.
همچنین به دلیل طبیعی بودن الیاف بکار رفته در زیرپوش‌های تاپیک،
بوی نامطبوع نداشته و به‌راحتی قابل شستشو و استفاده مجدد هستند.