تعریق زیاد زیر بغل عذاب آورتر از یک ناراحتی جزئی است.
این بیماری قابل تشخیص بوده و با نام هایپرهیدروزیس زیر بغل شناخته شده است.
اگر این بیماری درمان نشود، تمام جنبه‌های زندگی شما را تحت کنترل خود درمی‌آورد.
بنابراین زمانی که بدن شما با عرق کردن زیاد دست‌وپنجه نرم می‌کند، نباید روش‌های درمانی را قطع کنید.
برای پیدا کردن اینکه آیا راه دائمی برای درمان عرق زیر بغل وجود دارد یا خیر غدد تعریق زیر بغل بررسی شده و میزان موفقیت روش های درمانی رتبه‌بندی می‌شود.
سپس می‌توان دریافت که کدام روش برای اکثریت افراد جواب می‌دهد و کدام روش‌ها مناسب نخواهند بود.
ازآنجایی‌که درک این موضوع،
که چگونه یک روش یا دارو بر مشکل ما اثر می‌گذارد، غیرممکن است،
بنابراین مهم است که تمام گزینه ها را به صورت عینی بررسی کرده و واقعیت‌ها را درک کنیم.
سرفصل‌های عنوان‌شده در این مقاله عبارت‌اند از:
- ارزیابی روش‌های درمانی عرق کردن زیاد
- میزان موفقیت درمان عرق زیر بغل با زیرپوش‌های عادی
- ضد عرق‌ها و تأثیر آن‌ها در کاهش تعریق زیر بغل
- رابطه رژیم غذایی و ورزش با تعریق زیاد
- آیا داروها یا درمان‌های خانگی قادر به درمان قطعی بوی بد زیر بغل هستند؟
- آیا جراحی راه دائمی برای درمان عرق زیر بغل خواهد بود؟
ارزیابی روش‌های درمانی عرق کردن زیاد
یکی از بزرگ‌ترین اشتباهاتی که زمان ارزیابی روش درمانی مناسب می‌توانید داشته باشید،
این است که بر اساس توصیه شخص دیگری یک روش درمانی را برای خود برگزینید.
اگر یکی از دوستان یا اعضای خانواده‌تان به کمک بوتاکس توانسته مشکل تعریق زیر بغل خود را درمان کند،
نباید انتظار داشته باشید که این روش برای شما هم جواب دهد و مشکلتان را برطرف کند.
بنابراین از هرگونه عجله در خصوص انتخاب یک روش مناسب برای درمان تعریق زیاد زیر بغل اجتناب کنید.
در عوض مراحل زیر را دنبال کنید:
- استفاده از درمان‌های ساده برای اولین بار:
بهتر است ابتدا از روش‌های غیرمعمول به‌جای گزینه‌های پرطرفدار استفاده کنید. - با پزشک خود در خصوص گام بعدی صحبت کنید:
هنگامی‌که گزینه‌های غیرمستقیم را پشت سر می‌گذارید با پزشک خود در خصوص سایر روش های درمانی صحبت کنید. - تحقیق کنید:
قبل از تصمیم‌گیری در مورد انواع روش‌های درمانی
بهتر است در خصوص الزامات رژیم غذایی، زمان بازیابی، عوارض جانبی و میزان موفقیت هر روش به اندازه کافی مطلب بخوانید.
این که کسی به شما بگوید راه حل قطعی و دائمی تعریق زیاد زیر بغل را یافته است، کاملاً غیر منطقی و البته غیر قابل باور است. ممکن است روش‌های مختلف درمان عرق زیر بغل روی افراد مختلف، تأثیر مثبت گذاشته باشد، اما این روش‌ها لزوماً برای شما هم موفق عمل نخواهند کرد.
میزان موفقیت درمان عرق زیر بغل با زیرپوش‌های عادی
عرق گیرهای معمولی می‌توانند تا حدودی عرق بدن را جذب کرده و مانع از خیس شدن لباس‌ها شوند؛
ولی این به معنای توقف عرق کردن زیاد بدن نخواهد بود.
اگر بدن شما به شدت عرق می‌کند،
باید بدانید که یک زیرپوش معمولی نمی‌تواند به درستی برای شما کار کند.
طبق تحقیقاتی که از طریق رسانه های اجتماعی انجام شده است،
از کاربران خواسته شده تا مدت زمانی که یک عرق گیر مانع از لک شدن لباسشان شده است را بیان کنند.
حدوداً ۸۲ درصد از کاربران اعلام کردند که
در حالت معمولی حدوداً کمتر از یکساعت طول می‌کشد تا عرق گیرشان مانع از خیس شدن لباسشان شود
و فقط ۱۸ درصد از کاربران اظهار داشتند که یک عرق گیر معمولی توانسته برای بیشتر از یک ساعت در روز از لک شدن لباسشان جلوگیری کند.
بنابراین وقت خود را هدر ندهید.
اگر دچار هایپرهیدروزیس زیر بغل هستید،
عرق گیرهای معمولی مشکل شما را حل نخواهد کرد
و بهتر است به دنبال روشی اثربخش‌تر باشید.
البته این نکته را فراموش نکنید که زیرپوش های ضد تعریق موثرتر از زیرپوش های معمولی عمل می کنند.
ضد عرق‌ها و تأثیر آن‌ها در کاهش تعریق زیر بغل
به غیر از لباس زیر،
ضد عرق‌ها معمولاً اولین روش‌های دفاعی برای مقابله با تعریق زیاد بدن هستند.
قبل از انتخاب درمان‌های قوی‌تر، بهتر است ضد عرق‌ها را آزمایش کنید.
توجه داشته باشید که ضد عرق با دئودورانت متفاوت است.
آلومینیوم زیرکونیم و آلومینیوم کلراید هگزا هیدرات دو مورد از رایج‌ترین ترکیبات آلومینیوم موجود در ضد عرق هستند.
ازلحاظ علمی اثبات‌شده است که آلومینیوم تنها ماده شیمیایی است که مانع از تعریق زیاد زیر بغل می‌شود.
غلظت آلومینیوم موجود در بیشتر ضد عرق‌ها ۱۲ تا ۲۵ درصد است.
برخی از ضد عرق‌هایی که توسط پزشک تجویز می‌شوند شامل ۲۶ تا ۳۰ درصد آلومینیوم هستند.
اگر این درصد آلومینیوم در ضد عرق نتوانست مشکل تعریق زیاد شما را برطرف کند
باید ضد عرق‌هایی با درصد آلومینیوم بیشتر را امتحان کنید.
آلومینیوم کلراید موجود در ضد عرق‌ها باعث می‌شوند که غدد تعریق زیر بغل برای مدتی به حالت فلج درآمده و از کار بیوفتند.
در یک سناریوی ایده آل،
ضد عرق‌ها برای ۷ تا ۱۲ روز و بعد از اینکه به‌طور مداوم برای چند هفته مورداستفاده قرارگرفتند
می‌توانند تا حدی جلوی عرق کردن زیاد را بگیرند.
با این حال پس از بررسی‌های صورت گرفته از کاربران در رسانه‌های اجتماعی
۶۵ درصد اظهار داشته‌اند که ضد عرق فقط می‌تواند یک ساعت از تعریق زیاد زیر بغل جلوگیری کند.
۳۵ درصد از مردم نیز بیان کردند که ضد عرق می‌تواند چند ساعت تا یک روز مانع از عرق کردن زیاد بدن شود.
ضد عرق بهتر از روش‌های ضد تعریق قبلی کار می‌کند،
اما احتمالاً مجبورید در کنار آن از یک محصول دیگر نیز استفاده کنید.
رابطه رژیم غذایی و ورزش با تعریق زیاد
بعضی منابع بیان کرده‌اند که
تنظیم رژیم غذایی و ورزش بیشتر می‌تواند بر کاهش قدرت تعریق بدن مؤثر باشد.
اما آیا رعایت نکات تغذیه‌ای و ورزش کردن راه دائمی برای درمان عرق زیر بغل است؟
مطالعات نشان می‌دهد که
رژیم غذایی تأثیر کمی بر مقدار تعریق بدن خواهد گذاشت.
هنگامی‌که غذای تند، کافئین و الکل مصرف می کنید بدن شما بیشتر عرق می‌کند؛
اما مصرف نکردن این غذاها در رژیم غذایی راه دائمی برای درمان عرق زیر بغل نبوده
و درمان قطعی بوی بد زیر بغل را تضمین نمی‌کند.
ورزش می‌تواند به کاهش تعریق بدن کمک کند،
اما در بهترین حالت فقط می‌تواند تا ۵۰ درصد موفقیت‌آمیز باشد،
البته برای اشخاصی که اضافه‌وزن داشته و دچار چاقی مفرط هستند.
در یک مطالعه با ۲۸ شرکت‌کننده، دانشمندان اثرات چربی بدن و وزن را بر میزان عرق بدن با استفاده از دوچرخه ثابت آزمایش کردند.
آن‌ها دریافتند که چربی بدن یک تا دو درصد از عرق تولید شده را تشکیل می‌دهد
درحالی‌که تولید حرارت به میزان ۵۰ درصد است.
افرادی که وزن بیشتری دارند سریع‌تر از افرادی که وزن کمتری دارند گرم می‌شوند
و بنابراین در یک دوره کوتاه‌تر بیشتر عرق می‌کنند.
بنابراین اگر اضافه وزن دارید کاهش چند کیلوگرم از وزن شما می‌تواند به کاهش تعریق بدن شما کمک کند.
اما اگر وزن شما نرمال است،
این روش برای درمان تعریق زیاد بدن شما چندان مؤثر نخواهد بود.
کاهش درصد چربی بدن تنها ۱ تا ۲ درصد می‌تواند به کنترل تعریق زیاد بدن کمک کند.
آیا داروها یا درمان‌های خانگی قادر به درمان قطعی بوی بد زیر بغل هستند؟
اندازه‌گیری میزان موفقیت درمان های خانگی چالش‌برانگیز است.
اگرچه برخی از مردم ادعا می‌کنند که
سیب‌زمینی، آب‌لیمو و نوشابه‌های گازدار به آن‌ها در کاهش تعریقشان کمک کرده است،
اما هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد این روش به درمان قطعی بوی بد زیر بغل کمک خواهد کرد.
هیچ آمار دقیقی در مورد اثربخشی داروهای خانگی وجود ندارد
و فقط برای برخی افراد بر اساس موارد خاص کار می‌کند.
به دلیل کمبود داده‌ها
میزان موفقیت این روش درمانی چیزی بین استفاده از عرق‌گیرهای معمولی و داروها است.
رایج‌ترین داروی خوراکی تجویز شده برای هایپرهیدروزیس آنتی کولینرژیک است.
آنتی کولینرژیک ها موادی شیمیایی هستند
و به عصب‌های خاصی که با یکدیگر ارتباط می گیرند،
اجازه می‌دهند تا میزان زیادی از عرق کل بدن را کاهش دهند.
در یک مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۲ انجام‌شده است،
دانشمندان دریافتند که آنتی کولینرژیک ها تا ۷۵ درصد بر کاهش تعریق بدن تأثیر می‌گذارند
اما راه دائمی برای درمان عرق زیر بغل نخواهند بود.
از طرفی بتا بلاکرها نیز گاهی برای درمان هایپرهیدروزیس توصیه می‌شوند.
هدف اصلی آن‌ها این است که
فشارخون بالا را با کاهش ضربان قلب کاهش دهند
که یک اثر جانبی آن کاهش تعریق بدن خواهد بود.
ازآنجایی‌که کاهش تعریق هدف دوم این روش درمانی است،
بنابراین اطلاعات کافی برای توصیف اثربخشی مسدودکننده‌های بتا در هایپرهیدروزیس وجود ندارد.
آیا جراحی راه دائمی برای درمان عرق زیر بغل خواهد بود؟
به‌طورکلی عمل جراحی و درمان‌های سرپایی
تنها روش‌های درمانی هایپرهیدروزیس هستند
که می‌توانند راه دائمی برای درمان عرق زیر بغل باشند.
با این حال میزان موفقیت آن‌ها متفاوت است.
در ادامه برخی از این روش‌ها را موردبررسی قرار داده‌ایم:
۱٫ اینتوفورسیس:
Iontophoresis یک فرایند آزاد کردن جریان‌های خفیف الکتریکی از طریق پوست شما است؛
درحالی‌که بخشی از بدن شما در آب غوطه‌ور است.
مطالعات نشان می‌دهد که این روش ۸۱ درصد در توقف دائمی تعریق زیاد بدن مؤثر خواهد بود.
برای درمان هایپرهیدروزیس به کمک Iontophoresis نیاز به هفت جلسه درمان ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در طی یک دوره چهارهفته‌ای است.
بعد از هفت هفته،
چند هفته یا چند ماه تعریق زیاد بدن متوقف شده و سپس برمی‌گردد.
کبودی، تاول، سوزش ملایم، ضخیم شدن متوسط پوست و خارش ناحیه تحت درمان از عوارض جانبی این روش درمانی است.
این روش درمانی برای ۲۰ درصد از افراد جوابگو نخواهد بود.
۲٫ بوتاکس:
بوتاکس نوعی تزریق است
که از طریق مسدود کردن انتقال عصبی از اعصاب سمپاتیک به پوست
مانع از عرق کردن زیاد زیر بغل می‌شود.
این روش درمانی ۸۲ تا ۸۷ درصد مؤثر است.
زمانی که یک تزریق بوتاکس را دریافت کرده‌اید بعد از دو تا چهار روز متوجه کاهش تعریق بدن خود خواهید شد.
این نتایج حدوداً ۴ تا ۶ ماه قطعی هستند.
برای اینکه بوتاکس بتواند یک راه دائمی برای درمان عرق زیر بغل بوده
و روشی برای درمان قطعی بوی بد زیر بغل باشد
باید زمانی که متوجه بازگشت تعریق زیاد شده‌اید تزریق را تکرار کنید.
مجموعاً می‌توان نتیجه گرفت که
تزریق بوتاکس درمانی پرهزینه خواهد بود و ۲۰ درصد نیز احتمال دارد برای شما مؤثر نباشد.
۳٫ درمان عرق زیر بغل با لیزر:
گرمای حاصل از لیزر در این روش سبب غیرفعال شدن غدد عرق بدن می‌شود.
این یک روش درمانی جدید است که در سال ۲۰۱۵ توسط FDA کشف‌شده است.
اگرچه MiraDry ادعا می‌کند که با خاموش کردن غدد عرق می‌تواند یک راه دائمی برای درمان عرق زیر بغل باشد،
اما به‌طور متوسط تنها توانسته به میزان ۸۲ درصد منجر به کاهش تعریق بدن شود.
طبق گزارشات این روش درمانی ۸۳ تا ۹۰ درصد در کاهش تعریق بدن مؤثر خواهد بود.
بعد از درمان ۲ تا ۳ هفته زیر بغل شما به‌طور کامل خشک خواهد بود.
بعد از ۲ تا ۳ هفته برخی از غدد عرق بیدار خواهند شد.
پزشکان توصیه می‌کنند که بین دو تا سه درمان MiraDry باید سه ماه فاصله باشد.
تنها نقص درمان عرق زیر بغل با لیزر این است که بسیار پرهزینه خواهد بود
اما با توجه به گران بودن درمان عرق زیر بغل با لیزر یک راه دائمی برای درمان عرق زیر بغل باشد.
۴٫ جراحی ETS و حذف غدد عرق:
جراحی ETS با هدف از بین بردن یک عصب در ناحیه بالای قفسه سینه از ستون فقرات، مانع از عرق کردن زیاد بدن می‌شود.
این عمل جراحی یک روش درمانی تهاجمی برای هایپرهیدروزیس زیر بغل است
و به عنوان یک گزینه درمان توصیه نمی‌شود.
آسیب عصب بالقوه از عوارض جانبی ETS است.
اگرچه این روش درمانی خطرناک است اما حذف غده تعریق تنها راه درمان تعریق زیاد زیر بغل است.
بااین‌حال این درمان گران است و توصیه نمی‌شود.
تعداد بسیار کمی از روش‌های درمانی هایپرهیدروزیس وجود دارند که توانستند تعریق زیاد را به‌طور دائمی متوقف کنند.
استفاده از ضد عرق ها و داروها موقتاً مانع از عرق کردن زیاد بدن می‌شوند
و برای نتیجه مطلوب باید بارها و بارها مورداستفاده قرار گیرند.
حتی حذف غدد تعریق با عمل جراحی که یکی از بهترین روش‌ها برای تعریق زیاد و درمان قطعی بوی بد زیر بغل شناخته‌شده است
برای برخی افراد نتیجه مطلوب نخواهد داشت.
Iontophoresis 81 درصد و بوتاکس تا ۸۷ درصد می‌تواند از تعریق زیاد بدن جلوگیری کند
اما در ۲۰ درصد نیز مؤثر نخواهد بود.
MiraDry یک روش درمانی به کمک لیزر به درمان عرق زیر بغل است که تا ۹۰ درصد موفقیت‌آمیز بوده
و می‌تواند به‌عنوان می‌تواند یک راه دائمی برای درمان عرق زیر بغل مورداستفاده قرار گیرد.
ETS نیز از دیگر روش درمانی است که می‌تواند
در درمان قطعی بوی بد زیر بغل و توقف تعریق آن مؤثر باشد
اما عملی خطرناک بوده و به‌عنوان روش درمانی برای تعریق زیاد توصیه نمی‌شود.