چگونه غصه نخوریم

تاریخ درج : چهارشنبه ۱۸ امرداد ۱۳۹۶

از چیزهایی که برای زدودن غصه بسیار موثر است، انس با خداست. در قالب دعا، نیایش، خلوت کردن با خدا حتی با زبان مادری آدم با خدا صحبت می‌کند. اگر حال خواندن نماز شب هم نداری، وضو بگیر و رو به قبله بنشین و با خدا صحبت کن. انس با خدا یا دعا و قرآن و نیایش، مجالس ذکر و دعا و مشاهد مشرفه، عوامل دیگر مثل خوش‌بینی خدا و خوش بینی به حوادث و تقدیرات الهی به انسان خیلی آرامش می‌دهد.  هرچه انسان وابستگی‌اش به چیزهای فانی کم شود، نشاط و شادی‌اش بیشتر می‌شود. همین طور علاقه به خدا و اولیای خدا و آخرت.  ذکرهایی که دل را شاد می‌کند، صلوات، استغفار و توبه واقعی غم‌ها را ریشه‌کن می‌کند. ذکر «لا‌حول‌و‌لا‌قوة‌الا‌بالله‌العلی‌العظیم» زیاد گفتن، ذکر یونسیه، «لا اله الا انت سبحانک انی کنت من الظالمین» انگشتر عقیق دست کردن، یکی از چیزهایی که غم و غصه می‌آورد، نگاه کردن به نیمه خالی لیوان است. اینکه آدم داده‌ها را ببیند. چهار تا مشکل را می‌بینیم، 10 هزار خوبی را نمی‌بینیم. اگر کسی داده‌های خدا را ببیند، افرادی نزد امام می‌آمدند شکایت می‌کردند: آقا بی پول شدم. حضرت می‌فرمودند: ولایت ما چقدر قیمت دارد؟ سلامتی شما چقدر قیمت دارد؟ امنیت و عافیت و فرزند سالم داشتن چقدر قیمت دارد؟ گفت: اشتباه کردم! آدم یک زاویه را نباید نگاه کند. به اضافه اینکه گاهی کمبودها هم نعمت است. آن کمبودها را خدا در قیامت آن قدر جبران می‌کند حتی دعاهایی که مستجاب نشده است، طوری که انسان می‌گوید:  ای کاش من هیچ کدام از دعاهایم مستجاب نمی‌شد. شکرگزاری و درک و توجه به داده‌ها غم‌ها را می‌برد و نشاط و شادی را زیاد می‌کند. خدا می‌گوید: شکر کن، من بقیه‌اش را هم می‌دهم. برای آنچه به تو دادم، قدر دانستی؟ انجام وظیفه کردی. از چیزهایــــی که غـــم را می‌بــــرد و شادی‌آور است، قناعت است. اگر قناعت کردی، غم و غصه سراغت نمی‌آید. الان کسی بخواهد جهاز تهیه کند، با 10 میلیون،20 میلیون می‌شود حداقل وسایل ضروری زندگی را تهیه کرد. اگر کسی قانع و راضی باشد، زندگی‌اش خوش است و سرحال است. اگر راضی نباشد فقط یک مبلش چهل میلیـــون می‌شـــود که این طوری جهیزیه چهار نفر را باید به یک نفر بدهی. کسی که در دنیا قانع و راضی است هم خوش و راحت است و هم در روز قیامت بدون حساب و کتاب به بهشت می‌رود.  یکی دیگر از چیزهایی که نشاط‌آور است، نظافت  و حفظ بهداشت است. تمیزی بدن و لباس و خانه، خانه‌ای که به هم ریخته است، لباس‌هایی که کثیف است انسان را آشفته می‌کند. تمیزی خانه  و زندگی و لباس و اندام نشاط‌آور است.  شست و شوی اصلی برای درون و قلب است، اما ظاهر هم باید مرتب باشد. پیغمبر ما وقتی می‌خواستند از منزل بیرون بروند در آینه نگاه می‌کردند. اگر آینه نبود یک آبی پیدا می‌کردند، جلوی آب خودشان را مرتب می‌کردند و بعد می‌رفتند. خدا جمیل و زیباست و زیبایی را دوست دارد. تفریحات سالم یکی شنا کردن و در آب رفتن  است. یکی از چیزهایی که باز نشاط‌ آور است، بوی خوش، لباس نرم و خوردن عسل است. روایت داریم.  سه چیز است که جسم ما را شاد و با نشاط می‌کند و جسم ما رشد پیدا می‌کند، تقویت  می‌شود.  یکی بوی خوش است. پیغمبر ما خرجی عطر خوبش بیشتر از خرج نانش بود. نان کم می‌خوردند؛ اما بوی عطر می‌دادند. بوی خوش، شادابی و نشاط می‌آورد. لباس نرم و نخی آرامش می‌آورد.  از چیزهای دیگر که نشــــاط‌آور اســــت مویز و کشمش‌های درشت است. پوشیدن لباس‌هایی که رنگ‌های شاد دارند،‌ نیز در زدودن غم موثر است. پوشیدن لباس سیاه و تیره کراهت دارد  و فقط برای اهل‌بیت مستثنی است. ضمنا هرچه چرک شود، معلوم نیست.  در رنگ خانه، در تهیه لباس، رنگ ماشین، رنگ‌های شاد مثل سفید، آبی آسمانی، سبز، صورتی، رنگ‌هایی که نشاط‌آور است، استفاده کنید.  یکی دیگر از عواملی که نشاط و شادی فراوان می‌آورد تفریحات و ورزش‌های سالم است. کوهنوردی  و رفتن به صحرا و جنگل و دیدن طبیعت سرسبز  و آب گوارا نشاط‌آور است. می‌دانید نگاه کردن  به دریا عبادت است؟  همچنین سوارکاری، اسب‌سواری، تیراندازی، شنا کردن بسیار شادی‌بخش است و حتی حضرت امر کردند تفریح باید جزء واجبات ما باشد.
حجت الاسلام والمسلمین فرحزاد

url : http://www.isfahanziba.ir/node/51772

اصفهان زیبا را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید